Přes den budete více aktivní
Výzkumy ukazují, že lidé, kteří cvičí ráno jsou pak během den mnohem více aktivní. Je to dáno tím, že jste už rozhýbaní a obecně se cítíte lépe. Nachodit pak i 10 000 kroků vám pak nebude připadat jako vůbec žádný problém.
