reklama
 

Třicetidenní výzva pro klidnější mysl i lepší styl

Důvod, proč se často necítíme dobře, je chaos. Když si najdeme čas a podíváme se na svůj život i šatník s odstupem, uvidíme ho v jasnějších barvách.

Foto: Profimedia.cz

Další výzva? To snad ne, možná si říkáte s pokrčením ramen. Když ale vyzkoušíte následující úkoly, budete nejen lépe vypadat, ale také se cítit klidněji a ještě se u toho pobavíte. 

Pokud toužíte po udržitelnějším šatníku i životě, změna může být ze začátku složitá. Abyste si na ni co nejlépe přivykli, můžete následující měsíční výzvu brát jako jarní zábavu, kterou ukončíte, kdykoliv se vám bude chtít. Vy přece sami rozhodnete o vítězi.

První den: Oblečte se jako vaše oblíbená módní ikona. Pokud je to třeba Audrey Hepburn, malé černé se hodí skvěle i do práce. V případě nějakého odvážnějšího stylingu si nechte tento kostým na večer.

Druhý den: Celý den se nepodívejte na Facebook ani Instagram.

Třetí den: Vytřiďte oblečení, co jste od někoho dostali a nelíbí se vám, koupili jste si ho, aby něco zakrylo, nebo proto, že "takhle se to nosí a vy prostě musíte taky".

Čtvrtý den: Dnes si dejte bobříka nestěžování. Uvidíte, jak dlouho dokážete nevypustit žádný negativní komentář.

Pátý den: Vytvořte si v počítači složku, kde si uložíte fotky oblečení, co chcete nosit, ale ještě je nevlastníte.

Šestý den: Stanovte si tři až pět hlavních priorit, podle kterých se chcete následující měsíc řídit.

Sedmý den: Poproste dobrou kamarádku nebo jiného blízkého člověka, aby vám shrnul, co se mu líbí na vašem stylu oblékání.

Osmý den: Vytřiďte svou kosmetickou taštičku a produkty v koupelně.

Devátý den: Vyrazte do obchodů a vyzkoušejte si oblečení, které není úplně váš styl.

Desátý den: Naučte se něco nového, i kdyby to měla být úplná maličkost.

Jedenáctý den: Napište si 11 věcí, na které jste ve svém životě pyšní.

Dvanáctý den: Vytřiďte spodní prádlo, vyhoďte to oprané a nereprezentativní a kupte si alespoň jeden nový kousek, co se vám líbí.

Třináctý den: Začněte si psát deník, který po sobě nebudete číst. Vydržte to dělat aspoň do konce měsíce 20 minut denně.

Čtrnáctý den: Usmějte se na sebe pokaždé, když projdete kolem zrcadla. Vážně, zkuste to.

Patnáctý den: Celý den si nic nekupte.

Šestnáctý den: Vyzkoušejte si nějaký bláznivý doplněk, ve kterém se necítíte ve své kůži. Ať už je to klobouk, čelenka, nebo sluneční brýle.

Sedmnáctý den: Sepište si, co vám v životě způsobuje největší stres.

Osmnáctý den: Oblečte si outfit, který se vám strašně líbí, ale stydíte se ho nosit.

Devatenáctý den: Jděte na půlhodinovou procházku.

Dvacátý den: Napište si seznam všeho, co byste si na sebe nikdy nevzali.

Dvacátý první den: Celý den se nedívejte na televizi i počítač, pouze si čtěte.

Dvacátý druhý den: Vezměte si na sebe outfit, který zdůrazňuje vaši nejoblíbenější část těla.

Dvacátý třetí den: Sepište si tři věci, které se vám na dnešním dnu nejvíc líbily.

Dvacátý čtvrtý den: Začněte praktikovat ranní rituál: Ať už je to snídaně v klidu u stolu bez mobilu a počítače, nebo desetiminutové cvičení.

Dvacátý pátý den: Najděte si nový styl líčení, který vyzkoušíte.

Dvacátý šestý den: Zhodnoťte své dosavadní pokroky a napište si, co vás bavilo nejvíc.

Dvacátý sedmý den: Oblečte si kousek, který si šetříte na speciální příležitosti.

Dvacátý osmý den: Zkuste celý den nic neplánovat.

Dvacátý devátý den: Vyzkoušejte si jednoduchý outfit, který můžete nastylizovat dvěma způsoby.

Třicátý den: Pořiďte si doplněk, který jednoduchý outfit posune.

reklama

Komerční tip

reklama