Pojďte ven! Ubráníte se rakovině díky vitamínu D
Dvěma nejvýznamnějším rakovinným zabijákům Čechů, kolorektálnímu karcinomu a rakovině plic, zřejmě výrazně napomáhá dlouhodobý nedostatek vitamínu D.
Dvěma nejvýznamnějším rakovinným zabijákům Čechů, kolorektálnímu karcinomu a rakovině plic, zřejmě výrazně napomáhá dlouhodobý nedostatek vitamínu D.
Studie plzeňských lékařů, která vyšla koncem října v časopise Anticancer Research, ukazuje, že Češi trpící různými typy rakovin vykazují výrazně častěji nedostatek tohoto vitamínu než ti, kteří rakovinu nemají.
Nechybí vám také?
Nejmarkantněji se to projevuje u pacientů s rakovinou plic, na níž u nás umírá nejvíce lidí.
Tato studie - spolu s výsledky jiné skupiny, která poukázala na sníženou účinnost chemoterapie v případě, že má tělo tohoto vitamínu nedostatek - přispěla k rozhodnutí začít systematicky používat doplňky obsahující vitamín D u pacientů s rakovinou plic.
Zvažuje se i jeho nasazení coby doplňkové terapie u pacientů s kolorektálním karcinomem - rakovinou tlustého střeva.
Přitom vitamín D může v české populaci často chybět. Vytváří se totiž v těle pomocí slunečního záření, ale toho bývá v našem podnebném pásmu zvlášť v některých letech nedostatek. Své způsobilo také strašení před v důsledku opalování, takže někteří lidé se na slunečním světle vlastně vůbec nevyskytují.
Komplikovaná situace
S užíváním vitamínů to ale není tak jednoduché. Svědčí o tom třeba nedávné výsledky finských vědců, kteří došli k závěru, že nadměrný příjem vitamínových doplňků u padesáti- až sedmdesátiletých amerických žen vedlo ke zkrácení jejich života.
Co se vitamínu D a souvislosti mezi jeho nedostatkem a některými onemocněními týče, vadou na kráse všech dosavadních zjištění je, že není jasné, jak vlastně "déčko" v těchto případech působí.
Nabízí se rovněž otázka, zda nedostatek tohoto vitamínu je skutečně příčinou (nebo jednou z příčin) těchto onemocnění, nebo jestli se náhodou nejedná o jejich důsledek.
Všeho s mírou
Nezpochybnitelná je však úloha vitamínu D pro normální vývoj a fungování lidského těla - mimo jiné totiž pomáhá vstřebávat vápník a udržovat jeho správnou hladinu v krvi. U dětí se tak jeho nedostatek projevuje deformací kostí, ústící až v křivici; u dospělých potom dochází k řídnutí kostí a snižování jejich pevnosti (osteoporóze).
Nadbytek tohoto vitamínu způsobuje opačné potíže, což může vést například až k selhání srdce nebo ledvin v důsledku nadměrného ukládání vápníku v těchto tkáních a k dalším potížím.
Nejvhodnější je využívat přirozených zdrojů tohoto vitamínu. Tělo si ho působením slunečního záření vytváří samo.. V případě, že je slunce nedostatek, je možné si jeho hladinu doplňovat konzumací ryb či mléčných výrobků.
JAK MÍT DOST "DÉČKA":
Jako vitamín D se označuje několik podobných látek, které si tělo vytváří působením slunečního záření. Část potřebného množství vitamínu D lze doplnit také z potravy - především z ryb, jako je tuňák, losos či makrela, a mléčných výrobků.
"Jsem rád, že se toho Iveta nedožila." Seriál o Bartošové to od blízkých schytal
