Užijte si léto!  Využijte všech možností a zvládněte nepříjemné průvodní jevy menstruace. Návod najdete v naší galerii.

PMS- předmenstruační syndrom neboli premenstruační tenze - se projevuje únavou, podrážděností, náladovostí, dokonce určitou agresivitou.

Je to nemoc?

K tomu úzkost střídá napětí a vedle psychických obtíží ženy obtěžují vysloveně fyzické problémy: přecitlivělost prsou, neschopnost sexu, migrény,  křeče, bolesti v kříži a často celých zad.

Někdy jsou tyto symptomy natolik silné, že se jedná o nemoc. Říká se jí premenstruační dysforická porucha a je třeba ji  léčit. Takových žen je v populaci asi osm procent.

Podívejte se

Strava bohatá na vápník prokazatelně premenstruační symptomy mírní. Vhodný je i hořčík.  Ulevit mohou také specifické byliny, které najdete v naší fotogalerii.