3 zlatá pravidla, která vylepší manželství i vztahy s kolegy
Chcete mít šťastné manželství a všeobecně vztahy se všemi lidmi ve vašem okolí? Věnujte jim dostatek času, oceňte je a především jim dejte najevo, že je chcete poznat.
Podle manželských poradců stačí dodržovat pouhá tři zlatá pravidla a vaše vztahy s partnerem, ale dokonce i s kolegy v práci budou vzkvétat.
Zdravými a funkčními vztahy se už 40 let zabývá psycholog a manželský terapeut John Gottman, který své poznatky rovněž shrnul v knize The Relationship Cure. Podle něj postupy vedoucí ke kvalitním a fungujícím partnerským vztahům pomáhají zlepšit vztahy všeobecně.
Jakými principy bychom se tedy měli nejenom doma, ale i na pracovišti řídit? Jak uvedl pro web Business Insider jeden z Gottmanových kolegů a zakladatel chicagského centra pro vztahy Michael McNulty, zásadní je důvěra, odhodlání, pozitivita, přátelství a umění řešit konflikty.
Poznávejte lidi
Funkční vztah by vám podle odborníků měl v první řadě přinést pocit bezpečí a jistoty. Ten člověk ve vztahu získává tehdy, když má pocit, že se o něj druhý zajímá a zná ho, nebo se o to alespoň snaží.
A prý to funguje všeobecně. Pokud se staráte a prokazujete zájem o životy svých kolegů nebo podřízených, dáváte jim najevo, že vám na nich záleží. A právě to je způsob, jak vytvořit přátelskou a pozitivní atmosféru na pracovišti, mezi přáteli i doma.
Snažte se své blízké ocenit
Pozitivně se vaši blízcí budou rovněž cítit, pokud jim dáte najevo, jak si jich vážíte. Ocení to však nejen vaši blízcí, ale opět i kolegové. Správně vyjádřené poděkování, pochvala za odvedení dílčích úkolů, za snahu a nasazení motivuje k vyšším výkonům.
Na své blízké si udělejte čas
Nejlépe celkem logicky fungují ta manželství, v nichž na sebe partneři mají čas. Pravidelné rituály v podobě společných procházek, výletů nebo večeří dělají partnery spokojenějšími. Stejné chování proto doporučují psychologové udržovat i na pracovišti.
"Jsem rád, že se toho Iveta nedožila." Seriál o Bartošové to od blízkých schytal
